更好

我们都听说过这个词 ‘beauty sleep’ 。 尽管获得足够的ZZZ对维持您的好看很重要，但这也是您整体健康的关键。 事实上，睡眠不足会导致冲动行为，焦虑，抑郁，妄想症，增加您患慢性病，心脏病发作和中风的风险，并使您离开 …