小扁豆和布鲁塞尔芽菜佛碗

爱佛碗吗？这个美味的多合一碗配有扁豆，球芽甘蓝，烤番茄，鳄梨和羽衣甘蓝 一顿健康美味的饭菜！

我是来这里参加佛碗运动的，很确定我’他们吃了很久以后还是会吃’我在阳光下度过了美好的一天。

I’ve shared before 如何制作佛碗但基本上’碗里只放了几种食材。大多数佛钵由一些蔬菜，谷物或豆类，一些蔬菜和调味料组成。

我经常在午餐或晚餐时做佛碗，今天，我想与您分享我最喜欢的一个！

这个健康美味的佛像碗以羽衣甘蓝，小扁豆，抱子甘蓝，烤番茄，鳄梨片和辛辣的芝麻酱调味。太好了！

完整的食谱卡在下面！

什么是佛碗？

但首先，让’谈论我最喜欢的佛碗（也称为动力碗或谷物碗）的一些组件。

我最喜欢的佛碗是羽衣甘蓝。

我总是用一点特级初榨橄榄油按摩羽衣甘蓝来改善它’的纹理。接下来，我喜欢在碗里加入糙米和/或小扁豆或鹰嘴豆！

了解所有有关 如何煮小扁豆 你呢’每次都会有完美的扁豆！

素食主义者必须烤蔬菜，才能使健康和充满佛感的碗成为可能。我通常使用球芽甘蓝，西兰花，花椰菜和/或洋葱。一切都取决于我冰箱里的东西。

接下来是烤或晒干的西红柿，鳄梨，坚果或种子或鹰嘴豆泥等浇头，我总是在碗上加一些调味料。

对于这个碗，我使用了在Lidl上找到的Cava品牌的辣石灰芝麻酱调味料。不过，通常，我只使用橄榄油，醋或柠檬汁以及盐和胡椒粉调味即可。

如何制作扁豆和抱子甘蓝佛像碗

您是佛碗的粉丝吗？

I’d喜欢听到您最喜欢的组合！

非常感谢您阅读有关我们的小扁豆和抱子甘蓝佛碗的所有信息！

祝你有美好的一天！